Beim Selbstmischen berechnen Sie die benötigte Menge Nikotin-Shot mit der Formel Zielstärke mal Gesamtmenge geteilt durch Shot-Stärke. Das Aroma dosieren Sie in Prozent der Gesamtmenge nach Angabe des Herstellers, den Rest füllen Sie mit Base auf. Sauberes Arbeiten, eine eindeutige Beschriftung und eine kindersichere Aufbewahrung gehören fest dazu, weil Nikotin giftig ist und stark abhängig macht.
⚠️ Vorab: was Sie wissen sollten
Das Bundesinstitut für Risikobewertung (BfR) rät ausdrücklich davon ab, Liquids selbst zu mischen. Hintergrund ist eine Auswertung von Anfragen an die Giftinformationszentren: Von 2015 bis Anfang 2019 wurden 851 Vergiftungen oder Verdachtsfälle im Zusammenhang mit E-Zigaretten erfasst. In 82 Prozent der Fälle wurde Liquid versehentlich verschluckt, oft von kleinen Kindern. Nach Angaben des BfR kann Nikotin schon in kleinen Mengen starkes Erbrechen auslösen, größere Mengen können lebensbedrohlich sein. Wenn Sie trotzdem selbst mischen möchten, sollten Sie die folgenden Regeln ohne Ausnahme einhalten.
🧪 Die drei Zutaten
Die Grundlage bildet die Base, eine Mischung aus Propylenglykol (PG) und pflanzlichem Glycerin (VG) in einem festen Verhältnis. Nikotin kommt über Shots hinzu, die als nikotinhaltige Nachfüllbehälter höchstens 10 ml fassen und höchstens 20 mg/ml enthalten dürfen. Beachten Sie, dass auch ein Shot aus Base besteht und deshalb das PG-VG-Verhältnis Ihrer Mischung mitbestimmt. Das Aroma liefert den Geschmack und ist ein Konzentrat, das nie unverdünnt verdampft wird.
Verwenden Sie nur Aromen, die für E-Zigaretten vorgesehen sind. Das BfR weist darauf hin, dass Aromastoffe überwiegend für die Verwendung in Lebensmitteln bewertet wurden und ihre Wirkung beim Einatmen nicht ausreichend untersucht ist. Lebensmittelaromen aus dem Haushalt sind daher kein Ersatz. Passende Komponenten finden Sie in den Bereichen Basen und Shots sowie Aromen.
🧮 Die Mischrechnung Schritt für Schritt
Für jede Mischung brauchen Sie vier Angaben: die gewünschte Gesamtmenge, die Zielstärke in mg/ml, die Stärke Ihres Shots und die Aromadosierung laut Hersteller. Aus diesen Werten ergeben sich die drei Mengen nacheinander. Rechnen Sie immer zuerst das Nikotin, dann das Aroma und zuletzt die Base. So bleibt die Base die Restgröße, und die Gesamtmenge stimmt am Ende genau.
- Nikotin gesamt in mg = Zielstärke (mg/ml) × Gesamtmenge (ml)
- Shot-Menge in ml = Nikotin gesamt (mg) ÷ Shot-Stärke (mg/ml)
- Aroma-Menge in ml = Gesamtmenge (ml) × Aromadosierung (%) ÷ 100
- Base-Menge in ml = Gesamtmenge − Shot-Menge − Aroma-Menge
Ein Beispiel macht die Rechnung nachvollziehbar. Sie möchten 100 ml Liquid mit 3 mg/ml mischen, Ihre Shots haben 20 mg/ml, und der Hersteller Ihres Aromas empfiehlt 10 Prozent. Für 3 mg/ml in 100 ml brauchen Sie 300 mg Nikotin, das sind bei 20 mg/ml genau 15 ml Shot. Das Aroma macht 10 Prozent von 100 ml aus, also 10 ml. Für die Base bleiben 100 minus 15 minus 10, also 75 ml.
| Komponente | Rechnung | Menge |
|---|---|---|
| Nikotin-Shot (20 mg/ml) | 3 × 100 ÷ 20 | 15 ml |
| Aroma (10 %) | 100 × 10 ÷ 100 | 10 ml |
| Base | 100 − 15 − 10 | 75 ml |
| Gesamt | – | 100 ml mit 3 mg/ml |
Zur Kontrolle rechnen Sie rückwärts: 15 ml mal 20 mg/ml ergeben 300 mg, geteilt durch 100 ml ergibt das 3 mg/ml. Für eine nikotinfreie Mischung lassen Sie den ersten Schritt einfach weg. Bei 50 ml und 8 Prozent Aroma wären das 4 ml Aroma und 46 ml Base. Die Prozentwerte in diesen Beispielen dienen nur der Rechnung, maßgebend ist immer die Angabe auf Ihrem Aromafläschchen.
Beim Abfüllen hat sich eine feste Reihenfolge bewährt, damit Sie beim Messen nicht durcheinanderkommen. Geben Sie zuerst das Aroma in die leere Flasche, danach den Shot und zum Schluss die Base. Haken Sie jede Komponente auf einem Zettel ab, sobald sie in der Flasche ist. Verschließen Sie die Flasche anschließend und schütteln Sie sie gründlich, damit sich alle Bestandteile gleichmäßig verteilen. Ob das Aroma eine Reifezeit braucht, entnehmen Sie den Angaben des Herstellers.
🧤 Hygiene beim Mischen
Arbeiten Sie auf einer sauberen, freien Fläche, an der weder Kinder noch Haustiere unbeaufsichtigt Zugang haben. Tragen Sie Einweghandschuhe und vermeiden Sie Hautkontakt mit nikotinhaltigen Flüssigkeiten, bei Kontakt waschen Sie die Stelle mit Wasser und Seife. Verwenden Sie für jede Komponente eine eigene Einwegspritze oder einen eigenen Messbecher, damit sich nichts unbeabsichtigt vermischt. Küchengeräte, Trinkgläser und Lebensmittelbehälter sind tabu, weil sie später verwechselt werden könnten. Essen und trinken Sie während des Mischens nicht.
🌡️ Lagerung und Beschriftung
Füllen Sie Ihre Mischung in eine leere Liquidflasche mit kindersicherem Verschluss und beschriften Sie sie sofort. Auf das Etikett gehören der Inhalt, die Nikotinstärke und das Mischdatum. Lagern Sie Flaschen gut verschlossen, kühl und vor Licht geschützt, sofern die Hersteller der Komponenten nichts anderes angeben. Beachten Sie die Lager- und Gebrauchshinweise auf den Etiketten und Beipackzetteln der Ausgangsprodukte. Weitere Hilfsmittel wie leere Flaschen finden Sie unter DIY-Zubehör.
🔒 Kindersichere Aufbewahrung
Das BfR empfiehlt, E-Zigaretten und Liquids für Kinder unerreichbar und gesichert aufzubewahren, und zwar in geeigneten, beschrifteten Behältern mit kindersicherem Verschluss. Ein abschließbarer Schrank oder eine hoch angebrachte, verschließbare Box erfüllt diesen Zweck. Füllen Sie Liquid niemals in Getränkeflaschen oder Behälter ohne Kennzeichnung um. Hat ein Kind Liquid verschluckt, holen Sie sofort ärztliche Hilfe, wenden Sie sich an ein Giftinformationszentrum oder wählen Sie im Notfall die 112. Nehmen Sie die Flasche mit, damit Fachleute Inhalt und Nikotinstärke ablesen können.
❓ Häufige Fragen
Wie viel Shot brauche ich für 60 ml mit 6 mg/ml?
Rechnen Sie 6 mg/ml mal 60 ml, das ergibt 360 mg Nikotin. Bei Shots mit 20 mg/ml sind das 18 ml Shot, den Rest teilen sich Aroma und Base.
Kann ich Lebensmittelaromen verwenden?
Davon raten wir ab. Laut BfR sind Aromastoffe überwiegend nur für Lebensmittel bewertet und beim Einatmen nicht ausreichend untersucht.
Verändert der Shot das PG-VG-Verhältnis?
Ja. Shots bestehen ebenfalls aus Base, ihr Verhältnis fließt in die Mischung ein. Prüfen Sie die Angabe auf dem Shot, wenn Ihnen ein bestimmtes Verhältnis wichtig ist.
Was tun, wenn ein Kind Liquid verschluckt hat?
Holen Sie sofort ärztliche Hilfe, rufen Sie ein Giftinformationszentrum an oder wählen Sie im Notfall die 112. Halten Sie die Flasche bereit.
📚 Quellen
- BfR: Studie zu E-Zigaretten in Deutschland (Presseinformation 51/2019)
- Deutsches Ärzteblatt: Bundesinstitut warnt vor Verschlucken von E-Zigaretten-Liquids
- BfR-Stellungnahme 043/2021: Gesundheitliche Risiken durch Aromen in E-Zigaretten
- § 14 Tabakerzeugnisgesetz – Beschaffenheit von E-Zigaretten und Nachfüllbehältern
- Landkreis Zwickau: Merkblatt E-Zigaretten und Nachfüllbehälter
Über diesen Ratgeber
Verfasst von der Dampferlounge Neumünster, Fachgeschäft für E-Zigaretten, Liquids und Zubehör mit Onlinehandel. Stand: 27. Oktober 2026. Die Angaben sind sorgfältig recherchiert und mit Quellen belegt, ersetzen aber keine ärztliche oder rechtliche Beratung.
Der Onlineshop wird von prust.digital betreut, Beratung für Onlinehändler und technische Umsetzung.
