MTL (Mouth to Lung) bedeutet, dass Sie den Dampf zuerst im Mund sammeln und dann in die Lunge einatmen, ähnlich wie beim Ziehen an einer Tabakzigarette. Beim DL (Direct Lung) atmen Sie den Dampf in einem Zug direkt in die Lunge ein. Beide Techniken setzen unterschiedliche Geräte, Coils und Liquids voraus.
👄 Mund-zu-Lunge (MTL) erklärt
Eine Laborstudie aus dem Jahr 2019 beschreibt den MTL-Zug so: Der Dampf wird im Mund gehalten, der Zug endet, und anschließend wird Luft eingeatmet, die den Dampf in die Lunge befördert. Für ihre Messungen setzten die Forschenden ein Zugvolumen von etwa 55 Millilitern an, was ungefähr dem Volumen der Mundhöhle entspricht. Der Luftstrom lag dabei bei rund 18 Millilitern pro Sekunde. Eine weitere Untersuchung ordnet den MTL-Zug vor allem Geräten der ersten und zweiten Generation zu. Dazu zählen heute kompakte Pod-Systeme und kleine Verdampfer mit engem Luftkanal, die mit geringer Leistung arbeiten.
🫁 Direkte Lungenzüge (DL) erklärt
Beim DL-Zug wird dagegen ohne Pause eingeatmet, so wie beim normalen Atmen. Die genannte Studie setzte dafür ein Zugvolumen von etwa 500 Millilitern an, angelehnt an das Atemzugvolumen eines Menschen, bei einem Luftstrom von rund 167 Millilitern pro Sekunde. Andere Untersuchungen berichten von Zugvolumina zwischen 50 und 600 Millilitern, je nach Gerät und Nutzer. DL-Geräte haben große Luftöffnungen, die nach Angaben der Studienautoren einen geringen Zugwiderstand erzeugen. Eingesetzt werden dafür vor allem Sub-Ohm-Verdampfer, die mit höherer Leistung betrieben werden.
Wie groß die Unterschiede sein können, zeigt eine Arbeit aus dem Jahr 2022 zur Messung des Zugverhaltens. Die Autoren verweisen auf eine Auswertung, nach der bei sehr intensiver Nutzung von Sub-Ohm-Geräten Luftströme von etwa 75 Litern pro Minute auftreten. Bei Tabakzigaretten liegen die typischen Werte laut derselben Arbeit bei etwa 1 bis 2 Litern pro Minute. Bisherige Messgeräte für das Zugverhalten waren nach Angaben der Autoren nicht für Sub-Ohm-Geräte ausgelegt, weshalb sie ein eigenes System entwickelten. Die Zahlen beschreiben Extremwerte und keinen durchschnittlichen Dampfer, sie zeigen aber den Abstand zwischen den beiden Zugtechniken.
⚡ Widerstand, Leistung und Zugwiderstand
Zwei Arten von Widerstand sollten Sie auseinanderhalten. Der elektrische Widerstand der Coil wird in Ohm angegeben und bestimmt zusammen mit der Spannung die Heizleistung: An einem ohmschen Widerstand gilt P = U² / R, ein niedrigerer Widerstand ergibt bei gleicher Spannung also mehr Leistung. Coils unter einem Ohm heißen Sub-Ohm-Coils und sind auf DL ausgelegt. Der Zugwiderstand beschreibt dagegen, wie schwer sich die Luft durch das Gerät ziehen lässt, und hängt vor allem von der Größe der Luftöffnungen ab. Laut der Studie von 2019 hatte bis dahin keine veröffentlichte Untersuchung den Zugwiderstand von E-Zigaretten gemessen, feste Vergleichswerte lassen sich deshalb kaum angeben.
Wie sich Widerstand und Leistung auf das Aerosol auswirken können, zeigt eine weitere Studie aus dem Jahr 2019. Die Forschenden verglichen eine Coil mit 1,5 Ohm bei etwa 8 Watt mit einer Sub-Ohm-Coil mit 0,25 Ohm bei etwa 40 Watt. Die Coil mit dem niedrigeren Widerstand erzeugte im Labor höhere Mengen an Formaldehyd, Acetaldehyd und Acrolein. Halten Sie sich deshalb an den Leistungsbereich, der auf der Coil oder in der Anleitung angegeben ist. Eine Auswahl an Geräten für beide Zugtechniken zeigt die Kategorie Verdampfer.
📋 MTL und DL im Vergleich
| Merkmal | MTL | DL |
|---|---|---|
| Zugtechnik | Erst in den Mund, dann in die Lunge | Direkt in die Lunge |
| Zugvolumen im Laborversuch | ca. 55 ml | ca. 500 ml |
| Luftstrom und Zugwiderstand | Eng, höherer Zugwiderstand | Offen, geringer Zugwiderstand |
| Typische Geräte | Pod-Systeme, kleine Verdampfer | Sub-Ohm-Verdampfer |
| Coil-Widerstand | Eher höher | Unter einem Ohm |
| Liquid-Tendenz | Höherer PG-Anteil oder Nikotinsalz | Höherer VG-Anteil, niedrigere Nikotinstärke |
💧 Welche Liquids passen?
Für die Wahl des Liquids spielt das Verhältnis von Propylenglykol (PG) zu Glycerin (VG) eine Rolle. Verbreitet ist die Annahme, dass mehr PG einen stärkeren Throat Hit und mehr VG dichtere Wolken bewirkt. Eine Laborstudie bestätigte den optischen Teil: VG-reiche Liquids streuten das Licht etwa zehnmal stärker, und ein geringerer PG-Anteil senkte die abgegebene Partikelmasse und Nikotinmenge. In der Praxis werden für DL-Verdampfer daher meist VG-betonte Liquids mit niedriger Nikotinstärke verwendet, für MTL eher Liquids mit höherem PG-Anteil oder Nikotinsalz. Glycerin ist mit rund 1.480 mPa·s bei 20 Grad Celsius sehr zähflüssig, deshalb lohnt ein Blick in die Herstellerangaben, welche Mischverhältnisse ein Verdampfer verträgt.
Einen Überblick über Liquids mit unterschiedlichen Mischverhältnissen gibt die Kategorie Alle Liquids. Achten Sie auf die Angabe des PG/VG-Verhältnisses auf dem Etikett, denn sie verrät, für welche Zugtechnik ein Liquid gedacht ist. Bei nikotinhaltigen Liquids gilt unabhängig von der Zugtechnik die gesetzliche Höchstgrenze von 20 mg/ml. Wer von MTL auf DL wechselt, sollte die Nikotinstärke neu wählen, weil pro Zug ein Vielfaches an Aerosol inhaliert wird.
🧭 Welche Technik passt zu Ihnen?
Die Wahl hängt vor allem davon ab, welchen Zug Sie gewohnt sind und wie viel Aerosol Sie pro Zug inhalieren möchten. Der MTL-Zug ähnelt dem Ziehen an einer Tabakzigarette und kommt mit kleinen Geräten und geringer Leistung aus. Beim DL gelangt pro Zug ein Vielfaches an Aerosol in die Lunge, die Geräte sind größer und arbeiten mit mehr Leistung. Nikotin macht stark abhängig, und das gilt bei beiden Zugtechniken. Betrachten Sie Gerät, Coil und Liquid immer als Einheit, damit die Coil ausreichend versorgt wird.
❓ Häufige Fragen
Was bedeutet Sub-Ohm?
Sub-Ohm bezeichnet Coils mit einem elektrischen Widerstand unter einem Ohm. Sie werden mit höherer Leistung betrieben und sind für direkte Lungenzüge ausgelegt.
Kann ich mit einem MTL-Gerät auch auf Lunge ziehen?
Möglich ist es, durch den engen Luftkanal ist der Zug aber schwer und das Gerät nicht dafür gebaut. Für DL sind Verdampfer mit großen Luftöffnungen vorgesehen.
Welches PG/VG-Verhältnis passt zu DL?
In der Praxis werden für DL meist VG-betonte Liquids gewählt, da VG-reiche Liquids sichtbar dichtere Wolken erzeugen. Verbindlich sind die Herstellerangaben Ihres Verdampfers.
Ist Nikotinsalz für DL geeignet?
Nikotinsalz ist für MTL und Pod-Systeme gedacht. Weil beim DL pro Zug ein Vielfaches an Aerosol inhaliert wird, sollte die Nikotinstärke dort niedriger gewählt werden.
📚 Quellen
- Soulet et al.: Impact of Vaping Regimens on Electronic Cigarette Efficiency, IJERPH 2019
- Floyd et al.: Validation of a High Flow Rate Puff Topography System for Sub-Ohm Devices, IJERPH 2022
- Cirillo et al.: Impact of electronic cigarette heating coil resistance on the production of reactive carbonyls, Regul Toxicol Pharmacol 2019
- Baassiri et al.: Clouds and throat hit – effects of liquid composition on nicotine emissions, Aerosol Science and Technology 2017
- Wikipedia: Elektrische Leistung
- Wikipedia: Glycerin
Über diesen Ratgeber
Verfasst von der Dampferlounge Neumünster, Fachgeschäft für E-Zigaretten, Liquids und Zubehör mit Onlinehandel. Stand: 27. Oktober 2026. Die Angaben sind sorgfältig recherchiert und mit Quellen belegt, ersetzen aber keine ärztliche oder rechtliche Beratung.
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